Tags : art de vivre

Les 9 préceptes de la longévité

Les 9 préceptes de la longévité

La fontaine de jouvence ne se trouve pas seulement dans notre assiette. Elle se trouve naturellement en nous. Pour nourrir cette fontaine de jouvence, voici 9 préceptes qui plaident en faveur d’une longue vie dans la bonne santé et le bonheur.

Temps de lecture: 2 minutes
Vivre plus longtemps et en meilleure forme avec le régime Okinawa

Vivre plus longtemps et en meilleure forme avec le régime Okinawa

Incontournable, le régime Okinawa s’inspire directement du mode de vie des habitants d’une île proche du Japon. En effet, les Okinawaïens possèdent la plus grande espérance de vie du monde et un pourcentage élevé d’entres eux sont centenaires malgré un système médical de santé inexistant. Quel est leur secret ?

Temps de lecture: 7 minutes