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Synergie des aliments – A deux c’est bien meilleur !

Synergie des aliments – A deux c’est bien meilleur !

Si consommer des aliments sains et antioxydants, c’est bien, sachez que les consommer par deux c’est mieux ! Ce phénomène de « synergie des aliments » explique nos prédispositions naturelles à manger certains aliments avec d’autres, de façon spontanée.

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Vivre plus longtemps et en meilleure forme avec le régime Okinawa

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Incontournable, le régime Okinawa s’inspire directement du mode de vie des habitants d’une île proche du Japon. En effet, les Okinawaïens possèdent la plus grande espérance de vie du monde et un pourcentage élevé d’entres eux sont centenaires malgré un système médical de santé inexistant. Quel est leur secret ?

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