Bien-être : les 4 meilleurs suppléments beauté !

Bien-être : les 4 meilleurs suppléments beauté !

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Pour être bien dans sa peau, il est nécessaire de manger équilibré, faire du sport, prendre du temps pour soi… Les solutions sont multiples et vous les connaissez sûrement par cœur ! Cependant, saviez-vous que certains aliments ou suppléments peuvent vous aider prendre soin de votre corps ?

Aujourd’hui, nous avons spécialement sélectionné 4 suppléments beauté efficaces, faciles à trouver et à intégrer au quotidien. Découvrons-les ensemble !

 

La levure de bière

Très riche en vitamines B, en minéraux et en oligo-éléments, la levure de bière est exceptionnellement bénéfique pour la santé et la beauté.

Il existe deux types de levure : la levure active qui est un probiotique et la levure inactive utilisée pour se faire une beauté.

La levure de bière active

Celle-ci se compose de champignons bons pour la santé. Elle agit efficacement sur la flore intestinale et le transit puisqu’elle permet de mieux digérer et de bien éliminer. De plus, cette forme de levure de bière permet de lutter activement contre la fatigue.

La levure de bière inactive

Sous cette forme, la levure de bière équilibre l’hydratation de la peau, des cheveux et des ongles. Ce supplément beauté permet de réguler la production de sébum et donc de purifier les peaux jeunes tout en réduisant l’acné.

L’action est la même sur les cheveux ! Ces derniers sont moins gras, mieux hydratés, plus forts, plus épais et plus beaux.

Enfin, grâce à la levure de bière, les ongles sont eux aussi plus forts et plus résistants. Sous forme de gélules, de comprimés ou de poudre, la levure de bière est à adopter de toute urgence.

 

La vitamine C

La vitamine C est remplie d’atouts ! Elle nous permet de combattre la fatigue, de renforcer notre système immunitaire et surtout de préserver notre jeunesse. Présente en grande quantité dans les agrumes (orange, citron, mandarine, clémentine et pamplemousse), on la retrouve aussi dans le kiwi, la pomme et l’acérola.

Agrumes, kiwi et pomme

La vitamine C contient beaucoup d’antioxydants qui préservent les différentes couches de la peau et qui ralentissent son vieillissement. Elle a un effet antitache, liftant et hydratant. Que demander de plus ?

En plus d’en consommer, on peut prendre quelques compléments alimentaires pour profiter pleinement de ses bienfaits.

 

L’herbe du tigre

Vous enviez les femmes asiatiques pour leur jeunesse, la qualité de leur peau et la beauté de leurs cheveux ? Voici leur secret : elle consomme de la Centella asiatica aussi connue sous le nom « d’ herbe du tigre », car le félin se roule dedans lorsqu’il est blessé.

En plus de ses vertus cicatrisantes, cette plante optimise l’hydratation des peaux sèches, dispense une formidable action antirides et repulpe la peau. Parmi les autres atouts de l’herbe du tigre, nous pouvons citer son action contre la chute des cheveux et ses qualités antioxydantes qui ralentissent le vieillissement de peau. Ce n’est pas un hasard si elle est présente dans de nombreux cosmétiques !

Le plus souvent, il faut se rendre dans les boutiques bio pour s’en procurer. À noter que vous retrouvez parfois ce supplément beauté sous son appellation Centella asiatica.

 

La cétone de framboise

Vous êtes au régime ? Un supplément beauté comme la cétone de framboise est parfait pour perdre du poids plus facilement ! Tout comme le thé vert et le konjac, ce super actif permet de brûler plus de graisses, d’augmenter les dépenses énergétiques de l’organisme et de réduire la faim.

Parallèlement, la cétone de framboise est un puissant antioxydant qui permet de ralentir le vieillissement des cellules qui composent notre organisme. L’actif entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires qui se consomment sous forme de cures à chaque changement de saison.

 

Maintenant que vous connaissez les meilleurs suppléments beauté, il ne vous reste plus qu’à changer vos habitudes pour mieux profiter de la vie !

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