Les secrets de l’incroyable perte de poids de Marilou Berry

Les secrets de l’incroyable perte de poids de Marilou Berry

Posté dans Maigrir le avec Aucun commentaire

Marilou Berry a créé la surprise avec son incroyable perte de poids. La talentueuse actrice a en effet perdu 25kg en 3 ans !

Elle a quitté sa silhouette arrondie et affiche aujourd’hui un corps affiné. Admirée et parfois aussi critiquée, l’actrice assume ce changement radical. Mais comment Marilou Berry a-t-elle  réussi à perdre autant de poids ? Quelle est la recette de son régime ? Plus Mince Plus Jeune vous explique tout !

 

Une bonne dose de motivation

Pour entreprendre un tel changement, il faut avoir de bonnes raisons. Et c’est le cas de Marilou Berry ! L’actrice avoue que le surpoids avait des conséquences sur sa santé, elle avait mal aux genoux et au dos. Au quotidien, son physique l’empêchait de s’habiller comme elle le souhaitait.

Marilou Berry n’était pas en phase avec son corps et, au cinéma, elle jouait (trop) souvent le rôle d’une jeune femme mal dans sa peau. Il n’en fallait pas plus à l’actrice pour décider de changer et c’est ce qu’elle a fait !

 

Une alimentation saine et équilibrée

Pour perdre du poids, il a tout d’abord fallu changer d’alimentation. Marilou Berry a opté pour un régime strict, où la discipline était le maître mot !

L’actrice a réduit ses apports caloriques. Pour ce faire, elle a misé sur les fruits et les légumes qu’elle a consommés en grande quantité. Elle a également ajouté des soupes à son régime.

Parallèlement, elle respectait les bases d’une alimentation équilibrée en mangeant également de la viande, du poisson, des œufs, des laitages, des féculents et des céréales… mais en portions réduites. Marilou Berry a totalement banni les produits industriels et les plats préparés.

Enfin, l’actrice a veillé à équilibrer ses repas au cours de la journée, pour respecter le fameux proverbe qui dit :

Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir

 

Une activité physique intense et régulière

Pour perdre du poids rapidement et affiner sa silhouette, Marilou Berry s’est mise au sport. Nous ne le répéterons jamais assez : avoir une activité physique régulière est essentiel pendant un régime ! Sans compter que cela a de nombreux effets bénéfiques pour la santé.

Le sport permet de réduire les graisses stockées au profit de la masse musculaire, de raffermir son corps, de booster son métabolisme, de brûler des calories. Bref, c’est indispensable si l’on souhaite mincir.

 

Pour des résultats positifs

Marilou Berry avait envie de changer professionnellement et personnellement. Elle savait que ses rondeurs lui avaient permis d’avoir ses premiers rôles au cinéma, notamment dans le film Comme une image. Elle savait aussi qu’avec le temps, elle ne pourrait plus jouer les jeunes filles en souffrance.

La perte de poids a permis à l’actrice d’avoir de nouveaux rôles, plus en phase avec ses envies.

D’un point de vue plus personnel, Marilou Berry se sent mieux. Le changement opéré a été bénéfique pour sa santé comme pour son moral. Bien dans sa peau, l’actrice doit tout de même répondre à certaines critiques. On lui reproche notamment d’avoir voulu faire comme tout le monde. Mais comme le rappelle la jeune femme, être en surpoids n’est pas agréable ! Par ailleurs, cela affecte la santé… Et c’est surtout ce dernier point qui a boosté sa motivation.

Aujourd’hui Marilou Berry est épanouie. Elle a réussi le pari de perdre plus de 25 kg en 3 mois et surtout, de stabiliser son poids. L’actrice qui était motivée pour entreprendre ce changement devient aujourd’hui une source de motivation pour toutes les personnes qui ont pris la bonne résolution de se mettre au régime !

 

Qui a pris la bonne résolution de perdre du poids cette année ?
Merci de partager cet article sur Facebook et sur vos autres réseaux sociaux ! Belle journée 😉

Abonnez-vous et recevez nos actus avant tout le monde


Vos coordonnées restent confidentielles
Temps de lecture: 4 minutes

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *