Archives mensuelles : janvier 2013

Spiruline : une micro-algue aux multiples bienfaits

Spiruline : une micro-algue aux multiples bienfaits

Véritable nutriment, la spiruline est une micro-algue qui contient tous les acides aminés essentiels à notre organisme. Source d’énergie par excellence, elle apporte du fer, des vitamines, des antioxydants, des acides gras essentiels, du magnésium et de nombreux autres minéraux utiles pour conserver une santé optimale et une forme olympique.

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Stévia : un édulcorant sans danger pour la santé ?

Stévia : un édulcorant sans danger pour la santé ?

La stévia est un édulcorant qui ne contient aucune calorie, il demeure donc un allié incontournable dans le cadre d’un régime, pour continuer à se faire plaisir. S’il est consommé de temps en temps ou sur une durée limitée, ses vertus prennent le pas sur ses risques. Le tout est d’éviter d’en abuser, le mieux étant d’apprendre à apprécier son café ou son thé sans sucre et d’éviter de grignoter entre les repas des gâteaux au goût sucré.

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Les 9 préceptes de la longévité

Les 9 préceptes de la longévité

La fontaine de jouvence ne se trouve pas seulement dans notre assiette. Elle se trouve naturellement en nous. Pour nourrir cette fontaine de jouvence, voici 9 préceptes qui plaident en faveur d’une longue vie dans la bonne santé et le bonheur.

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Dien Chan : médecine chinoise pour toute la famille

Dien Chan : médecine chinoise pour toute la famille

Si le Dien Chan demeure une excellente technique de relaxation, il permet également de soulager de nombreux maux qui peuvent parfois empoisonner le quotidien. Les possibilités sont infinies et chaque douleur, chaque symptôme trouve un remède apaisant grâce à cette médecine douce.

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